La dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), est un trouble de l’humeur qui survient à des moments précis de l’année, généralement à l’automne ou en hiver. Cette condition peut affecter la qualité de vie de ceux qui en souffrent et peut également avoir des répercussions sur les relations sociales, les performances professionnelles et la santé physique. Dans cet article, nous explorerons les causes, les symptômes et les traitements de la dépression saisonnière.
Introduction
La dépression saisonnière est un trouble qui affecte des millions de personnes dans le monde entier. Elle est caractérisée par une humeur dépressive persistante qui se produit chaque année à la même période. Bien que la dépression saisonnière puisse survenir à n’importe quel moment de l’année, elle est le plus souvent observée en automne et en hiver, lorsque les journées sont plus courtes et que la lumière du soleil est moins intense.
Causes de la dépression saisonnière
La cause exacte de la dépression saisonnière n’est pas connue, mais les chercheurs croient que la baisse de la lumière naturelle peut affecter les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut entraîner des symptômes dépressifs. La mélatonine, une hormone qui régule le sommeil, est également liée à la dépression saisonnière. Les niveaux de mélatonine augmentent lorsque la lumière naturelle diminue, ce qui peut entraîner une somnolence excessive et des troubles du sommeil.
Symptômes de la dépression saisonnière
Les symptômes de la dépression saisonnière sont similaires à ceux de la dépression majeure, mais ils se produisent chaque année à la même période. Les symptômes courants de la dépression saisonnière comprennent:
- Tristesse, désespoir ou sentiment de vide
- Perte d’intérêt pour les activités que l’on aime normalement
- Fatigue excessive
- Somnolence diurne
- Insomnie ou hypersomnie
- Irritabilité
- Changements d’appétit, y compris des envies de glucides et de sucreries
- Perte de poids ou prise de poids
- Difficulté à se concentrer
- Pensées suicidaires
Diagnostic de la dépression saisonnière
Le diagnostic de la dépression saisonnière est généralement basé sur les antécédents médicaux du patient, les symptômes et l’observation de la persistance des symptômes au fil des saisons. Les médecins peuvent également utiliser l’échelle de dépression de Hamilton pour évaluer la gravité de la dépression saisonnière.
Traitements de la dépression saisonnière
Le traitement de la dépression saisonnière peut inclure des médicaments, une thérapie de la lumière et des changements de mode de vie. Les médicaments couramment utilisés pour traiter la dépression saisonnière comprennent les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN).