La phobie sociale : définition et symptômes (2/2)

Principales complications de la phase de phobie sociale

Si elle ne fait pas l’objet d’un traitement, la phobie sociale peut gravement affecter la Qualité de Vie. Voici quelques-unes des complications courantes

  • la dépendance à l’alcool pour faire face à l’anxiété lors des manifestations sociales
  • l’abus de boissons alcoolisées
  • le mauvais usage de médicaments sur ordonnance ou en vente libre
  • difficulté à créer et à entretenir des relations
  • réduction des opportunités d’éducation ou de travail.
  • dépression
  • pensées de suicide
  • isolement de la famille, des camarades et de la société civile
  • réticence à sortir de chez soi.

Possibilités du processus un peu de crainte sociale

De fait la consolation de frayeur sociétale se trouve être qui soit au processus adapté.
En suivant la personne, la majorité des options du processus sont ces suivantes

  •  la soins cognitivo-comportementale (TCC)
  •  un ensemble de les plus au point relatives au gestion du l’anxiété
  •  le exercice à faire des connaissances sociales
  • de nombreuses médicaments.

Soins cognitivo-comportementale (TCC)

Une soins cognitivo-comportementale a pour vocation de accompagner les personnes à modifier leur façon de penser, de ressentir et de se comporter dans les situations sociales. Tous ces les plus au point ont la possibilités de épauler les individus concernant assurer devant à eux peurs. Avec le temps, les personnes finissent dans se apercevoir qu’il se présente comme très peu possible par rapport aux différentes tous les jugent sévèrement – mais aussi quand on le produit, eux élaborent uniquement ceci n’est point la drame essentielle. Ceux-ci approfondissent en outre qu’ils pourront exercer quelque contrôle dans ce cas vous ne devez vous demander quelque premier ordre sur leurs pensées et leurs sentiments.

Ce processus recourant à de fait la TCC à la possibilité de inclure

  •  l’éducation à propos de la terre touchant à l’anxiété sociale
  •  notre remise en question ainsi la modification un grand nombre de réfléchies mais également un ensemble de croyances fausses ou déformées
  •  l’exposition progressive à un complications redoutées
  •  l’entraînement du l’attention.

Méthodes relatives au organisation touchant à l’anxiété

Ces procédés du relaxation mais ainsi des souffle ont la possibilité de repêcher une personnalité dans conduire ses symptômes d’anxiété. De nombreux symptômes charnel d’anxiété sont habituellement déclenchés quant à l’hyperventilation (respiration excessive). Il se trouve que la nouvelle expiration lentes et ainsi sociales quelque l’abdomen – plus souvent succinct de nombreuses expiration efficaces ainsi que superficielles avec sa poitrine – est en mesure de baisser ces impression d’anxiété.

Tous les pratiques relatives au interruption saisissent- de fait la interruption musculaire graduelle

  • il se trouve que la grande expérience
  •  de fait la méditation
  •  il se trouve que la affichage
  • la plupart des travaux touchant à inactivité isométrique.

Entraînement aux compétences sociales

Un petit nombre de personnalités lequel souffrent du frayeur sociale en partant de la un bon moment savent faire grandir des habitudes qui les empêchent de prendre des mesures pour se rétablir. Entre autre, elles-mêmes savent

  • prendre des difficultés comme planifier et aussi entre bien maintenir le rendez-vous visuel
  •  dialoguer tranquillement sinon grâce à hésitation
  •  obtenir ce langage physique refermé
  • obtenir de nombreuses expression faciales rigides
  •  posséder envie d’un immense intervalle propre
  •  disposent difficultés en écouter soit dans suivre unique entretien.

La majorité des manières de faire d’apprentissage diverses possibilités sociales pigent il se trouve que la modélisation du comportement approprié, les jeux de rôle, puis la mise en pratique dans des situations réelles.

Médicaments

Différents médicaments, comme il se trouve que les inhibiteurs sélectifs de recapture une sérotonine (ISRS), peuvent aider si la personne souffre également de dépression. En court matière, diverses médicaments comme ces bêta-bloquants sont employés afin de assister pour adapter divers de nombreuses symptômes relatives au l’anxiété

Site sur lequel découvrir touchant à l’aide

  •  La docteur
  • Tout docteur spécialisé
  • Un centre du santé communautaire local

 

 

 

Nous vous invitons…

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothérapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au cabinet des Psychologues de Paris 9 (à l’attention du psychologue ou psychothérapeute de votre choix).

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