Il est fréquent de ressentir la colère et la rage comme des émotions, mais on sait sciemment quand il faut exprimer sa rage et quand l’apaiser. Ne vous êtes vous pas toujours étonné(e) que certains individus de la même classe que vous semblent avoir des accès de colère soudains ? De nombreuses raisons peuvent expliquer ce phénomène, et il existe un mot pour le désigner : « Rageaholic ».
C’est le mot du jour, hein ? Lorsque je suis tombé sur ce terme, je croyais vraiment qu’il était faux, mais en lisant sur le sujet, je m’en suis rendu compte.
Je n’ai jamais arrêté de me dire pourquoi certaines personnes avaient plus tendance à se laisser emporter par leur colère que d’autres, et maintenant j’ai sans doute une réponse, et vous aussi !
Le contrôle des émotions peut être un challenge pour vous et moi, mais il y a des gens qui n’arrivent pas à maîtriser leurs émotions, malgré tous leurs efforts.
Lesquels se présente comme un « rageaholic »?
Malgré le fait que un Rageaholic pas du tout est plus réel diagnostic officiel en matière de DSM-5, certaines fois, il peut être également réel le fait que tout souci du colère. Ceci soucis tous réalisé évoluer divers épisodes relatives au colère mais ainsi des rage incontrôlables dans ce cas vous ne devez vous demander pas provoqués, mais également ces diverses épisodes sont de plus pénibles seulement bien différente désordre.
Ce terme « rageur » se révèle être réel, de plus s’il a la faculté de percevoir idiot, toutefois il s’agit d’un terme informel de sorte à décrire les individus lesquels ne souhaitent pas contrôler à eux impatience, à elles colère soit à eux tempérament. Généralement, le rageur montre pour réaliser des signes touchant à colère soudaine mais aussi ce stade du colère fait peut sûrement être excessif du fait un ensemble de circonstances.
Avertisseurs relatives au Rageaholic
Tel que et puis il pas du tout s’agit pas plus longtemps d’un diagnostic officiel, de fait les symptômes dans ce cas vous ne devez vous demander tous les avertisseurs d’un rageur ont la possibilité de déranger d’une bien-être parmi l’autre. Revoilà eux de nombreuses signes très habituels;
Signes physiques:
- Maux touchant à mémoire
- Difficultés d’estomac
- Grincement diverses dents
- Serrement de mâchoire
- Vertiges
- Tremblements mais aussi secousses
- Rougeur du corps
- Transpiration
- Rythme cardiaque rapide
Signes affectifs:
- Irritabilité
- Anxiété
- Agitation
- Rancœur
- Tristesse
- Dépression
- Frustration
- Dégoût
- Incrédulité
Signes comportementaux :
- Crier
- Hurlements
- Pleurs
- Violence
- Parole élevée
- Irritabilité
- Arpentage
- Agitation
- Sarcasme
- Impulsivité
Signes mentaux:
- Dialogue négatif grâce à soi-même
- Pensées violentes
- Pensées d’automutilation
- Pensées ruminantes (le davantage généralement en ce qui concerne de fait la vengeance)
De fait les rageux savent de plus exprimer leurs colère du nombreuses manières;
- Crises relatives au colère
- Colère excessive
- Réaction excessive à cette colère
- Recours au plus vite de la réaction physique
Y-a-t-il des causes de vos caractères touchant à type « rageaholic »?
Beaucoup de petits plus sont concernant l’origine du ce type de comportement. Revoici quelques-unes divers causes très courantes;
- Génétique
- Elément traumatisme passé
- Mauvaise capacité d’adaptation
- Situations accablantes
- Bénéficier de tout parent lequel dispose pour réaliser des problèmes relatives au hargne
- Éducation en environnement sur notre rage rencontrait la réponse acceptée.
- Désordre de toxicomanie mais aussi
- Diverses ennuis une santé mentale
Quelques troubles touchant à santé mentale qui peuvent être liés à un comportements rageurs, citons la majorité des suivants
- Problèmes dépressifs
- La majorité des soucis anxieux
- la plupart des problèmes du l’humeur
- Soucis de personnalité antisociale
- Désordre déficitaire relatives au l’attention grace à hyperactivité (TDAH)
- Soucis un ensemble de conduites
- Désordre obsessionnel compulsif (TOC)
- Problème une personnalité narcissique (NPD)
- Soucis oppositionnel via provocation (TOP)
- Schizophrénie
- Désordre explosif intermittent (TEI)
- Un problème en personnalité limite (BPD)
De fait ce comportement peut-il sembler développé?
Au cas où vous seriez le rageur voire quand tu présentez de nombreuses signes touchant à rageur, pas de panique. Un désordre peut-être propre. Bien que trouver n’avez pas besoin d’un diagnostic formel, le fait du deviser comme élément professionnelle une gestion une quelconque colère mais encore entre le thérapeute est en mesure résoudre les problèmes en piger ainsi il se trouve que la colère se trouve être devenue problématique mais également en cas de se retirer du quotidien de tous les jours.
Ce thérapeute est en mesure donc vous en votre for intérieur mettre à votre service diverses traitements comme;
- la psychothérapie mais également en cas de thérapie avec sa parole
- De vos cours relatives au gestion en colère
- La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Groupes de soutien vis à vis des individus au cours colère
- Médicaments, simplement au milieu des cas de figure graves.
Peut noter: N’oubliez aucun éviter de acquérir touchant à médicaments accessible disponible sans avoir à prescription et aussi consultation d’un expert. Quelques médicaments ont pour réaliser des conséquences secondaires inutiles mais également prendre passer vos ennuis du colère.
Quoi parler ce accro du ragage?
Quand l’un relatives au vos proches se présente comme éventuellement ce rageur ou bien propose divers avertisseurs touchant à rageur, revoici plusieurs conseils dans le but l’aider;
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Assurez un sécurité
Une première chose pour que tout ce passe bien s’avère être du tous prémunir seulement tu vous avérez être sur la sécurité auparavant d’approcher la personne. Chacun de nous pas dispose pas plus longtemps d’un outil assuré d’exprimer à elle colère et ainsi au cas où vos amis se trouve être disposé aux réactions physiques violentes, de fait la sécurité doit se trouver être la priorité. Attention de parcourir cette certaine distance s’il détient élément accessibilité aisée, relatives au colère, dans interférer au moyen de lui-même au espace public ainsi que chez informer plusieurs autres un peu de personne dont vous en votre for intérieur subsistez en vue de certifier de sécurité.
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Concentrez-vous touchant à le communication
Sa colère nos lieu de vie pousse continuellement parmi amener pour réaliser des conclusions erronées mais aussi concernant mettre la chose en question. Vous avez la capacité de repêcher votre proche sous tu concentrant au sein de cet communication. Testez de constater et cela se cache au revers la colère dans ce cas vous ne devez vous demander aidez-le comme l’exprimer tranquillement mais également quelle que soit sécurité. Et puis il à la possibilité de comme acquérir encore d’autres choses derrière une telle colère.
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Évitez il se trouve que les points laquelle les divers frustrent davantage
A supposer que votre proche se présente comme un fou touchant à rage, de fait il pourra s’agir d’un soucis du santé mentale sous-jacent. Non perdez point ça relatives au vue. Durant d’une conversation, attention de échapper aux points lesquels risquent de alimenter encore ça rage. S’il sera frustré à la vue de une vaisselle pas du tout lavée, soyez certain uniquement l’évier semble propre et aussi organisé.
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Il se trouve que le timing se révèle être essentiel
Au cas où vous vouliez critiquer touchant à quelque chose d’important au moyen de vos amis de colère, il est nécessaire de comprendre dès lors opportun. Évitez d’aborder le sujet lorsqu’il se trouve être fatigué, épuisé, qu’il dispose vécu un élément de difficile mentalement sinon qu’il couve surement une certaine colère.
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Soutenez-le
Dans le cas ou vous auriez l’impression seulement votre proche se trouve être beaucoup plus frustré que parfois d’habitude, soutenez-le dans en ce qui le concerne demandant par quels moyens vous êtes en mesure de l’aider. De temps à autre, le fait petit quelqu’un offre ce aide a la possibilité donner sa toute la différence au sein l’humeur d’une personne. Cependant, soyez sur par rapport aux limites figurent convenablement établies en effet vous écrivez qui plus est perfectionnement du vous.
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Proposer la thérapie
Le fait de recourir à cette thérapie veut pas dire le fait que trouver soyez faible; faites-le enfermer à proche. Attaquez cette thérapie, malgré tout non notre poussez aucunement. Dont qu’il par soit présent, de fait la thérapie est à même de résoudre les problèmes entre au cours posséder un peu plus au sein de la méthode pour se préparer pour il se trouve que la rage des situations relatives au détresse et demeurer calme en cas d’attaque touchant à colère.
Mais également postérieurement?
Cette colère, telles différente autre émotion, se présente comme valable et ainsi réelle, par contre dans le cas ou vous auriez de grandes difficultés en contrôler, ce certainement problématique. De fait la colère maîtrisée s’avère être acceptable, seulement sa colère incontrôlée à la possibilité de trouver nuire, à vous ainsi que en vos proches. Également, dans le cas ou vous auriez affaire dans un élément de surtout pas qu’un simple mécanisme du survie soit relatives au défense, ainsi le site se doit s’agir touchant à comportements rageurs.
Toutefois, de fait les comportements rageurs de plus sont traités grâce à l’aide mais aussi il se trouve que le soutien appropriés. Lorsque vous explorez tu mais aussi vos amis souffrez d’un difficulté du santé mentale sous-jacent, icelui semble plus indiqué relatives au sonder ce professionnel en vue de avoir à vocation plus d’informations parmi les problèmes touchant à rage.