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février 15, 2025Like
Comment gérer l’anxiété liée au licenciement ?
Le licenciement est l’une des expériences professionnelles les plus difficiles que l’on puisse traverser. Il s’accompagne souvent d’une vague d’émotions, notamment l’incertitude, la perte de confiance en soi et surtout, l’anxiété. L’anxiété liée à la perte d’emploi est naturelle, mais il est essentiel de savoir la gérer pour éviter qu’elle ne prenne le contrôle de votre bien-être mental et physique. Voici plusieurs pistes pour comprendre et atténuer cette anxiété. Premièrement, il est important d’accepter vos émotions. Après un licenciement, il therapie-deuil.be
février 15, 2025Like
Gestion thérapeutique de la dépression bipolaire.
La dépression bipolaire, aussi appelée trouble bipolaire, est une maladie mentale caractérisée par des fluctuations extrêmes de l’humeur, alternant entre des phases dépressives et des épisodes maniaques. La gestion de cette condition nécessite une approche multidimensionnelle pour améliorer la qualité de vie des patients et prévenir les rechutes. Les Objectifs du Traitement Le traitement de la dépression bipolaire vise à stabiliser l’humeur, réduire la sévérité des épisodes dépressifs et maniaques, et prévenir la récurrence des symptômes. Il cherche également à centre-psychologique-uccle.be
février 15, 2025Like
Approches pour cultiver l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle, ou la capacité à comprendre et gérer ses propres émotions tout en étant sensible à celles des autres, est une compétence essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie. Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou social, une intelligence émotionnelle développée permet de mieux interagir avec les autres, d’apporter des solutions plus adaptées aux situations conflictuelles et de gérer le stress de manière plus efficace. Il existe plusieurs techniques pour renforcer cette forme d’intelligence, hypnose-luxembourg.be
février 15, 2025Like
Outils pour accroître son intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle, ou la capacité à comprendre et gérer ses propres émotions tout en étant sensible à celles des autres, est une compétence essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie. Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou social, une intelligence émotionnelle développée permet de mieux interagir avec les autres, d’apporter des solutions plus adaptées aux situations conflictuelles et de gérer le stress de manière plus efficace. Il existe plusieurs techniques pour renforcer cette forme d’intelligence, hypnose-mons.be
février 15, 2025Like
Traitement de la dépression bipolaire
La dépression bipolaire est un trouble mental caractérisé par des épisodes de dépression profonde alternant avec des phases maniaques ou hypomaniaques. Il s’agit d’une maladie complexe nécessitant une approche thérapeutique adaptée. Diagnostic et Compréhension de la Maladie Le diagnostic de la dépression bipolaire repose sur une évaluation clinique approfondie. Les médecins doivent distinguer les symptômes de la dépression bipolaire de ceux d’autres formes de dépression, notamment un cycle d’humeur anormal, comprenant des épisodes de haute énergie ou de manie. Approches centre-therapie.be
février 15, 2025Like
Comment développer son intelligence émotionnelle : techniques efficaces
L’intelligence émotionnelle, ou la capacité à comprendre et gérer ses propres émotions tout en étant sensible à celles des autres, est une compétence essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie. Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou social, une intelligence émotionnelle développée permet de mieux interagir avec les autres, d’apporter des solutions plus adaptées aux situations conflictuelles et de gérer le stress de manière plus efficace. Il existe plusieurs techniques pour renforcer cette forme d’intelligence, cabinet-therapeutique-alma.be
février 15, 2025Like
Stratégies pour renforcer l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle, ou la capacité à comprendre et gérer ses propres émotions tout en étant sensible à celles des autres, est une compétence essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie. Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou social, une intelligence émotionnelle développée permet de mieux interagir avec les autres, d’apporter des solutions plus adaptées aux situations conflictuelles et de gérer le stress de manière plus efficace. Il existe plusieurs techniques pour renforcer cette forme d’intelligence, psychologue-enfant.be
février 15, 2025Like
Notre bien-être est-il menacé par les écrans ?
Les écrans occupent une place centrale dans notre quotidien : smartphones, ordinateurs, tablettes, télévisions… Ils sont devenus indispensables pour travailler, communiquer, se divertir et s’informer. Mais cette omniprésence soulève une question essentielle : nuisent-ils à notre bien-être, ou ne s’agit-il que d’une inquiétude exagérée ? L’omniprésence des écrans dans nos vies En moyenne, un adulte passe plusieurs heures par jour devant un écran, que ce soit pour le travail ou les loisirs. Cette consommation accrue est renforcée par la connectivité psychologues-paris11.fr
février 15, 2025Like
Méthodes pour améliorer l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle, ou la capacité à comprendre et gérer ses propres émotions tout en étant sensible à celles des autres, est une compétence essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie. Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou social, une intelligence émotionnelle développée permet de mieux interagir avec les autres, d’apporter des solutions plus adaptées aux situations conflictuelles et de gérer le stress de manière plus efficace. Il existe plusieurs techniques pour renforcer cette forme d’intelligence, paris-psychologue.fr
février 15, 2025Like
Techniques pour développer l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle, ou la capacité à comprendre et gérer ses propres émotions tout en étant sensible à celles des autres, est une compétence essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie. Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou social, une intelligence émotionnelle développée permet de mieux interagir avec les autres, d’apporter des solutions plus adaptées aux situations conflictuelles et de gérer le stress de manière plus efficace. Il existe plusieurs techniques pour renforcer cette forme d’intelligence, plateforme-hypnose-liege.be
février 15, 2025Like
L’usage des écrans peut-il avoir un impact négatif sur notre bien-être ?
Les écrans au cœur de notre quotidien Ordinateurs, smartphones, tablettes, télévisions… Les écrans sont devenus omniprésents dans nos vies, que ce soit pour le travail, les loisirs ou la communication. Mais cette hyperconnexion soulève une question essentielle : quel est l’impact de cette utilisation sur notre bien-être global ? Les effets sur la santé mentale Une utilisation prolongée des écrans, en particulier sur les réseaux sociaux, peut contribuer à l’anxiété, à la comparaison sociale et à une baisse de l’estime psychologues-paris10.fr
février 15, 2025Like
Les écrans représentent-ils un danger pour notre bien-être ?
Les écrans font partie de notre vie quotidienne. Ils nous aident à communiquer, apprendre et nous divertir. Mais un usage excessif peut poser problème. Les points positifs Rester en contact avec nos proches. Accéder facilement à l’information. Se détendre avec films, jeux et vidéos. Les risques pour la santé Fatigue des yeux et maux de tête. Mauvaise posture et douleurs au dos. Problèmes de sommeil si utilisés le soir. Les effets sur le mental Plus de stress et d’anxiété. Risque centre-hypnose-brabant.be