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juillet 17, 2025Like
I Wasn’t Tired. I Was in Heart Failure.
As told to Erica Rimlinger “I’m fine. I just didn’t eat enough breakfast,” I told the medical staff in the emergency room. I was gearing up to walk out of the hospital. My co-workers, I explained, were being overly cautious by ordering the ambulance for me. They told the EMTs I passed out, fell and hit a desk on the way down. I didn’t remember that, but the developing bruise on my side testified to the truth of their account. Healthy
juillet 17, 2025Like
What’s Behind the Underdiagnosis of ADHD in Black Women?
July is Bebe Moore Campbell National Minority Mental Health Awareness Month. As a child and young adult, Stephanie Robertson appeared to be the ideal student. She earned near-perfect grades throughout high school and attended some of the nation’s top universities. By her mid-20s, she’d graduated from law school and was beginning her career with a New York City law firm. Internally, however, Robertson fought to keep it all together. She found it difficult to fit in with peers and classmates Healthy
juillet 15, 2025Like
Lessons from Kintsugi: 4 Tips to Help Couples Rebuild After a Break
In my work with couples, I like to think of the Japanese art of kintsugi. The word means “gold repair,” and it refers to the practice of mending broken pottery with lacquer and powdered gold. Rather than hiding the cracks, kintsugi illuminates them. The once-broken object becomes even more beautiful — not in spite of its history, but because of it. The same can be true for relationships. Every couple will experience breaks. Sometimes they come in the form of Healthy
juillet 15, 2025Like
Entre écrans multiples et dispersion mentale : l’hyperconnectivité met nos esprits à l’épreuve
Jamais dans l’histoire humaine nous n’avons été autant entourés d’écrans. Smartphone dans la poche, ordinateur portable sur le bureau, télévision en fond sonore, tablette sur la table de chevet — la technologie nous accompagne du lever au coucher, dans nos trajets comme dans nos moments de détente. Cette hyperconnectivité, si elle a permis des avancées majeures dans la communication et l’accès au savoir, impose en retour un fardeau invisible : celui d’une attention en miettes, d’un esprit constamment sollicité, et centre-therapeutique-bruxelles.be
juillet 15, 2025Like
Quand l’hyperconnexion fragmente notre concentration : un enjeu grandissant pour la santé mentale
Dans une société où les interactions numériques ont colonisé presque tous les aspects de la vie quotidienne, l’hyperconnexion s’est imposée comme une norme. Téléphones toujours à portée de main, notifications constantes, flux d’informations ininterrompus : nous passons chaque jour des heures devant nos écrans, souvent sans même en avoir pleinement conscience. Si cette connectivité permanente facilite le travail, la communication et l’accès au savoir, elle engendre aussi une conséquence insidieuse mais majeure : la fragmentation de notre concentration. Et avec centre-therapeutique-1000bruxelles.be
juillet 15, 2025Like
Santé mentale et éclatement de l’attention à l’ère du numérique : la surcharge cognitive comme nouveau défi
Depuis deux décennies, le numérique s’est imposé dans nos vies à une vitesse vertigineuse. Si les technologies ont apporté confort, rapidité et accessibilité à l’information, elles ont aussi introduit une nouvelle forme de pression mentale. L’hyperstimulation permanente, les interruptions fréquentes, et la gestion de multiples canaux d’information ont progressivement érodé notre capacité à nous concentrer et à penser en profondeur. À l’heure actuelle, un phénomène se distingue par son ampleur et ses effets sourds : la surcharge cognitive. Ce trouble therapiecouple.org
juillet 15, 2025Like
Hyperconnectivité et fragmentation de l’attention : un nouveau défi pour la santé mentale
Nous vivons à l’ère de la connexion permanente. Smartphones, réseaux sociaux, notifications, applications professionnelles, plateformes de messagerie : tout dans notre quotidien pousse à être joignable, réactif, informé, voire multitâche. Ce phénomène d’hyperconnectivité n’est plus un choix, mais une condition quasi systématique de nos vies personnelles et professionnelles. Pourtant, cette immersion constante dans le flux numérique n’est pas sans conséquences. L’un des effets les plus préoccupants est la fragmentation croissante de notre attention, avec des impacts profonds sur notre bien-être traitement-burnout.com
juillet 15, 2025Like
Vivre en santé : harmoniser sommeil, alimentation et activité physique
Vivre en bonne santé ne se limite pas à l’absence de maladie. C’est un état d’équilibre global entre le corps, l’esprit et les émotions. Pour atteindre cet équilibre, trois piliers sont essentiels : un sommeil de qualité, une alimentation saine et une activité physique régulière. Ces éléments sont interconnectés et se renforcent mutuellement. Lorsqu’ils sont harmonisés, ils permettent de construire une hygiène de vie durable, source d’énergie, de vitalité et de bien-être au quotidien. Le sommeil : un besoin fondamental centre-hypnose-hainaut.be
juillet 15, 2025Like
Adopter une hygiène de vie optimale : alimentation, sport et sommeil
Adopter une hygiène de vie optimale repose sur l’équilibre harmonieux entre l’alimentation, l’activité physique et le sommeil. Ces trois composantes, fondamentales pour le bon fonctionnement du corps et de l’esprit, sont au cœur de notre santé globale. Une hygiène de vie saine ne se limite pas à des efforts ponctuels ou à des changements radicaux, mais s’inscrit dans une démarche progressive, consciente et durable. Mieux manger, bouger régulièrement et dormir suffisamment sont autant d’actes simples en apparence, mais puissants dans centre-hypnose-charleroi.be
juillet 15, 2025Like
Sommeil, nutrition, activité physique : les clés de l’hygiène de vie
Le sommeil, la nutrition et l’activité physique constituent les trois grandes clés de l’hygiène de vie. Leur interaction façonne notre état de santé global, notre niveau d’énergie, notre bien-être mental et notre capacité à faire face aux exigences du quotidien. Adopter une hygiène de vie équilibrée, c’est s’engager dans un processus de respect et d’écoute de soi-même, afin de prévenir les déséquilibres, renforcer l’organisme et améliorer sa qualité de vie sur le long terme. Ces trois piliers, bien qu’ils soient centre-hypnose-bruxelles.be
juillet 15, 2025Like
Les bases d’un mode de vie équilibré : dormir, manger, bouger
Adopter un mode de vie équilibré est l’un des meilleurs investissements que l’on puisse faire pour sa santé, son énergie et son bien-être global. Dans un monde où les sollicitations sont permanentes et les rythmes de vie souvent effrénés, il devient essentiel de revenir à des bases simples, solides et naturelles. Dormir suffisamment, manger de façon saine et bouger régulièrement sont les trois piliers fondamentaux qui soutiennent l’équilibre physique, mental et émotionnel. Si chacun de ces éléments peut sembler évident, hypnose-et-hypnotherapie.be
juillet 15, 2025Like
Bien-être au quotidien : équilibre entre repos, nutrition et mouvement
Le bien-être au quotidien repose sur un équilibre subtil entre trois piliers fondamentaux : le repos, la nutrition et le mouvement. Chacun de ces éléments joue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé physique et mentale. Ignorer l’un d’eux peut déséquilibrer l’ensemble du système, affectant ainsi notre qualité de vie de manière significative. Pour vivre de manière épanouie, il est donc crucial de porter une attention particulière à chacun de ces aspects, en les intégrant harmonieusement dans notre psychologue-enfant.be