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août 15, 2023Like
Conscience émotionnelle
La conscience émotionnelle est un concept clé de l’intelligence émotionnelle. Elle est définie comme la capacité de reconnaître et de comprendre ses propres émotions, ainsi que leurs causes et leurs effets. La conscience émotionnelle est essentielle pour développer des compétences émotionnelles efficaces, telles que la régulation émotionnelle et l’empathie. La conscience émotionnelle peut être décrite comme un processus en trois étapes. Tout d’abord, il y a la conscience sensorielle, qui est la capacité de percevoir les sensations physiques associées aux centre-therapeutique-etterbeek.be
août 15, 2023Like
Les perturbations du rythme du sommeil
Introduction : Le rythme du sommeil, également connu sous le nom de rythme circadien, est une horloge biologique interne qui régule les cycles de veille et de sommeil d’une personne. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de perturbations du rythme du sommeil, ce qui peut entraîner des difficultés à s’endormir, à se réveiller ou à maintenir un sommeil régulier. Causes des perturbations du rythme du sommeil : Les perturbations du rythme du sommeil peuvent avoir de nombreuses causes, notamment : Les centre-psychologique-mons.be
août 15, 2023Like
Maladies bipolaires
Le trouble bipolaire, autrefois appelé trouble maniaco-dépressif, est une maladie psychiatrique chronique qui se caractérise par des épisodes d’humeur changeante et instable, avec des périodes de dépression profonde alternant avec des épisodes d’excitation excessive ou d’euphorie. Les symptômes du trouble bipolaire peuvent varier en fonction de la phase de l’épisode, qu’il s’agisse d’un épisode maniaque ou d’un épisode dépressif. Les symptômes maniaques peuvent inclure une humeur euphorique ou irritable, une augmentation de l’énergie, une diminution du besoin de sommeil, une centre-psychologique-uccle.be
août 15, 2023Like
Quelques conseils pour prendre soin de soi?
Prendre soin de soi est essentiel pour maintenir un équilibre émotionnel, physique et mental. Dans notre vie trépidante et exigeante, il est facile de s’oublier et de négliger notre bien-être. Cependant, en investissant du temps et de l’énergie dans notre propre bien-être, nous pouvons améliorer notre qualité de vie, accroître notre résilience et être plus aptes à affronter les défis quotidiens. Dans cet article, nous explorerons des conseils pratiques pour prendre soin de soi et cultiver une vie épanouissante. Prioriser psychologue-bruxelles.be
août 15, 2023Like
La fatigue chronique : qu’est-ce que c’est ?
La fatigue chronique, également connue sous le nom de syndrome de fatigue chronique (SFC), est un état de santé complexe et invalidant caractérisé par une fatigue profonde et persistante qui ne s’améliore pas avec le repos. Cette condition médicale est souvent mal comprise et sujette à controverse. Dans cet exposé, nous allons examiner les principaux aspects de la fatigue chronique, y compris les symptômes, les causes possibles, les facteurs de risque, les méthodes de diagnostic et les stratégies de gestion. centre-therapeutique-bruxelles.be
août 15, 2023Like
Quels conseils pour prendre soin de soi ?
Prendre soin de soi est essentiel pour cultiver un bien-être physique, mental et émotionnel. Dans notre vie trépidante et souvent stressante, il est facile d’oublier de s’occuper de nous-mêmes. Pourtant, se consacrer du temps et de l’attention est une étape cruciale pour vivre une vie épanouie et satisfaite. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de vous-même et à vous sentir bien dans votre peau. Pratiquez l’auto-compassion Apprenez à vous traiter avec bienveillance et à être compréhensif envers centre-therapeutique-namur.be
août 15, 2023Like
Quelle est la nature de la fatigue chronique ?
La fatigue chronique, également connue sous le nom de syndrome de fatigue chronique (SFC), est un état de santé complexe et mal compris qui se caractérise par une fatigue extrême persistante et invalidante. Cette condition peut affecter considérablement la qualité de vie d’une personne et sa capacité à mener une vie normale. Dans ce texte, nous allons explorer plus en détail la fatigue chronique, ses symptômes, ses causes potentielles, les méthodes de diagnostic et les approches de gestion. La fatigue centre-therapeutique-1000bruxelles.be
août 15, 2023Like
Expérience de l’intelligence émotive
L’expérience de l’intelligence émotive est un concept qui a été développé par les chercheurs Peter Salovey et John Mayer dans les années 1990. Cette théorie de l’intelligence émotionnelle considère l’intelligence émotionnelle comme une capacité cognitive, qui permet à une personne de comprendre et de gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres. L’expérience de l’intelligence émotive se compose de quatre compétences clés : la perception émotionnelle, l’utilisation des émotions, la compréhension des émotions et la gestion des émotions. Chacune centre-psychologique-etterbeek.be
août 15, 2023Like
Que signifie la fatigue chronique ?
La fatigue chronique, également connue sous le nom de syndrome de fatigue chronique (SFC), est un état de santé complexe et mal compris qui affecte des millions de personnes dans le monde. Cette affection se caractérise par une fatigue persistante et invalidante qui ne s’améliore généralement pas avec le repos. Le SFC peut considérablement altérer la qualité de vie des personnes touchées, les empêchant souvent de mener une vie normale et active. Les symptômes du syndrome de fatigue chronique peuvent therapiecouple.org
août 15, 2023Like
Les problèmes d’insomnie
L’insomnie est un trouble courant du sommeil qui peut avoir de graves conséquences pour la santé physique et mentale d’une personne. Les problèmes d’insomnie peuvent varier en termes de fréquence et de gravité, allant d’une insomnie occasionnelle à une insomnie chronique. Insomnie occasionnelle : L’insomnie occasionnelle est généralement définie comme ayant des difficultés à dormir une ou deux fois par semaine pendant une période de temps relativement courte. Elle peut être déclenchée par des facteurs tels que le stress, l’anxiété, centre-hypnose-hainaut.be
août 15, 2023Like
Acrophobie : Sensation de vertige
L’acrophobie est une peur intense et irrationnelle des hauteurs ou des situations en hauteur. Elle peut se manifester de différentes manières, mais l’une des sensations les plus courantes est celle de vertige. Le vertige : une sensation de perte d’équilibre Le vertige est une sensation de perte d’équilibre ou de rotation, qui peut survenir lorsque l’on se trouve en hauteur. Cette sensation est souvent accompagnée de sueurs froides, de palpitations cardiaques et d’une respiration rapide et superficielle. Les facteurs déclencheurs hypnose-hypnotherapie-maroc.com
août 15, 2023Like
Rôle de l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle joue un rôle crucial dans notre vie personnelle et professionnelle. Elle nous permet de comprendre et de gérer nos émotions, de communiquer efficacement avec les autres et de créer des relations positives. Dans ce texte, nous allons explorer plus en détail le rôle de l’intelligence émotionnelle et ses avantages. Dans notre vie personnelle, l’intelligence émotionnelle nous aide à mieux comprendre nos émotions et celles des autres. Elle nous permet de reconnaître nos forces et nos faiblesses, nos besoins centre-psychologique-1000bruxelles.be