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janvier 15, 2026Like
Le numérique au service du bien-être : les applis qui changent la donne en santé mentale
Dans un monde marqué par l’accélération des rythmes de vie, l’hyperconnexion et les incertitudes sociales, la santé mentale est devenue un enjeu central. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) alerte depuis plusieurs années sur l’augmentation des troubles psychiques, notamment la dépression, l’anxiété ou le burn-out. Face à ces défis, les outils numériques – et plus particulièrement les applications mobiles – s’imposent comme de nouveaux alliés pour accompagner, soutenir et prévenir les souffrances psychologiques. Ce phénomène bouleverse les pratiques traditionnelles et psychologues-paris16.fr
janvier 15, 2026Like
Éco-anxiété et crise écologique : quels impacts sur notre esprit ?
Le changement climatique et la dégradation des écosystèmes ne sont pas seulement des enjeux environnementaux ou politiques. Ils affectent profondément notre manière de penser, de ressentir et de vivre. L’éco-anxiété, définie comme une inquiétude persistante liée au sort de la planète et à l’avenir de l’humanité, est l’un des phénomènes psychologiques les plus représentatifs de cette nouvelle ère. Comprendre ses impacts sur notre esprit permet de mieux appréhender les défis intimes posés par la crise écologique. Qu’est-ce que l’éco-anxiété ? coaching-namur.be
janvier 15, 2026Like
Comment notre psyché réagit-elle aux bouleversements climatiques et à l’éco-anxiété ?
Le changement climatique n’est plus une simple hypothèse scientifique : il est devenu une réalité tangible qui transforme notre quotidien et redessine nos perspectives d’avenir. Températures extrêmes, catastrophes naturelles accrues, montée des eaux, perte de biodiversité : autant de phénomènes qui, au-delà de leurs impacts matériels, exercent une influence profonde sur notre équilibre psychologique.Face à ces bouleversements, un concept s’impose de plus en plus : l’éco-anxiété. Elle désigne une inquiétude particulière qui naît de la conscience du dérèglement climatique et coach-brabant-wallon.be
janvier 15, 2026Like
Redonner sens à la résilience : avancer sans se contraindre à être fort
Dans un monde qui valorise la performance et la maîtrise de soi, la force est souvent perçue comme une armure : ne pas flancher, ne pas pleurer, continuer coûte que coûte. Cette vision héroïque de la résilience enferme chacun dans une obligation silencieuse : celle d’être fort, même quand tout vacille. Pourtant, la vraie résilience ne se résume pas à la résistance. Elle ne consiste pas à nier la douleur, mais à apprendre à avancer avec elle, pas à pas, centre-psychologique-ixelles.be
janvier 15, 2026Like
Trouble borderline : décrypter ses dynamiques pour améliorer la prise en charge
Le trouble de la personnalité borderline, aussi appelé trouble de la personnalité émotionnellement labile, est l’un des plus complexes et déroutants pour la personne qui en souffre comme pour son entourage. À travers ses manifestations souvent extrêmes — instabilité affective, comportements impulsifs, relations chaotiques — il exprime une souffrance psychique intense et persistante, souvent enracinée dans des blessures émotionnelles précoces. Comprendre les dynamiques internes à l’œuvre dans ce trouble est essentiel pour offrir une prise en charge ajustée, respectueuse et therapie-depression.be
janvier 15, 2026Like
Apprendre à se relever : la résilience sans l’obligation d’aller bien
Dans une époque où tout doit être maîtrisé, même la douleur semble devoir être rapidement dépassée. On nous répète qu’il faut aller de l’avant, garder la tête haute, tourner la page. Mais cette injonction à « aller bien » transforme la résilience en une forme de performance émotionnelle. Elle pousse à se relever trop vite, à nier ses émotions, à dissimuler ce qui fait encore mal. Pourtant, apprendre à se relever ne signifie pas se forcer à sourire, ni prétendre centre-psychologique-etterbeek.be
janvier 15, 2026Like
Psychédéliques et santé mentale : vers de nouvelles approches contre la dépression
L’intérêt croissant pour les psychédéliques dans le champ de la santé mentale témoigne d’une évolution des approches thérapeutiques face à la dépression. Cette pathologie, qui affecte profondément le bien-être émotionnel et psychologique, demeure difficile à traiter de manière uniforme en raison de la diversité de ses causes et de ses manifestations. Si les traitements conventionnels ont permis des avancées notables, ils montrent aussi leurs limites chez une partie des patients. C’est dans ce contexte que les psychédéliques sont étudiés comme centre-therapeutique-tournai.be
janvier 15, 2026Like
Trouble de l’attachement : comprendre ses enjeux pour mieux le traiter
L’attachement est un lien fondamental qui se tisse dès les premiers mois de la vie entre un enfant et ses figures parentales. Ce lien n’est pas seulement affectif : il structure le développement psychologique, émotionnel et relationnel de l’individu. Lorsqu’il est sécurisant, il offre à l’enfant une base solide pour explorer le monde et se construire. Mais lorsque ce lien est perturbé ou insécurisé, il peut en résulter un trouble de l’attachement aux répercussions profondes, parfois durables à l’âge adulte. therapie-couple.be
janvier 15, 2026Like
L’avenir des traitements de la dépression : le rôle des thérapies psychédéliques
L’avenir des traitements de la dépression s’inscrit dans une dynamique de transformation profonde de la psychiatrie, portée par la nécessité de répondre plus efficacement à une maladie complexe et multiforme. Malgré les avancées réalisées au cours des dernières décennies, de nombreuses personnes continuent de souffrir d’une dépression résistante ou insuffisamment soulagée par les approches classiques. Cette réalité pousse le monde médical et scientifique à explorer de nouvelles voies thérapeutiques, parmi lesquelles les thérapies psychédéliques occupent une place de plus en mon-psy-enligne
janvier 15, 2026Like
Épuisement professionnel : quand le travail empiète sur la santé mentale
L’époque actuelle est marquée par une intensification du travail, une hyperconnectivité constante et une pression accrue sur les résultats. Dans ce contexte, un phénomène devient de plus en plus visible et préoccupant : l’épuisement professionnel. Longtemps perçu comme un simple coup de fatigue ou une période de surmenage passager, il est aujourd’hui reconnu comme un trouble grave, aux répercussions profondes sur la santé mentale des individus. Loin d’être un problème individuel isolé, il est le symptôme d’un déséquilibre structurel entre psychologue-bruxelles.be
janvier 15, 2026Like
Résilience sincère : se reconstruire sans pression ni faux sourire
Dans une société où tout doit aller vite, même la guérison semble soumise à la performance. Il faut rebondir, tourner la page, sourire à nouveau, prouver que l’on a surmonté l’épreuve. Cette pression à se montrer fort et à afficher un visage serein transforme souvent la résilience en une course contre soi-même. Pourtant, la résilience sincère ne se mesure pas à la vitesse de la reconstruction ni à l’ampleur du sourire retrouvé. Elle se construit dans la vérité, la patience centre-psychologique-1000bruxelles.be
janvier 15, 2026Like
Phobie sociale : explorer ses racines pour mieux la dépasser
La phobie sociale, aussi appelée anxiété sociale, est bien plus qu’une simple timidité. Il s’agit d’un trouble anxieux qui provoque une peur intense et persistante du regard des autres. Pour ceux qui en souffrent, le simple fait de parler en public, de manger devant quelqu’un, ou même de saluer un voisin peut devenir une source de stress paralysant. Ce trouble touche de nombreuses personnes, souvent dès l’adolescence, et peut fortement limiter la vie sociale, professionnelle et affective. Pourtant, il existe psychologues-namur.be