Blog – Lire les derniers articles
août 15, 2025Like
Situations traumatisantes (agressions, intimidation, deuil)
Les expériences traumatisantes peuvent marquer profondément une personne et influencer son bien-être psychologique. Parmi ces expériences, les agressions, l’intimidation et le deuil figurent parmi les plus éprouvantes. Comprendre leur impact et adopter des stratégies pour les surmonter est essentiel pour avancer vers la guérison. L’impact des agressions sur le bien-être mental Les agressions, qu’elles soient physiques, verbales ou sexuelles, laissent des séquelles profondes. Elles peuvent engendrer des troubles anxieux, du stress post-traumatique et une perte de confiance en soi. Les psychologues-marseille.fr
août 15, 2025Like
Expériences difficiles et éprouvantes (violence, harcèlement, décès)
La vie est jalonnée d’épreuves qui peuvent marquer profondément une personne. Parmi celles-ci, la violence, le harcèlement et le décès d’un être cher figurent parmi les expériences les plus éprouvantes. Elles laissent des cicatrices émotionnelles et psychologiques qui peuvent affecter le bien-être et la stabilité d’un individu. Comprendre leur impact et apprendre à les surmonter est essentiel pour avancer et reconstruire son équilibre intérieur. La violence : une blessure physique et psychologique La violence, qu’elle soit physique, psychologique ou verbale, coach-belgique.be
août 15, 2025Like
Stop au burn-out : repérer les premiers signes et adopter les bonnes pratiques
Le burn-out est une forme d’épuisement professionnel qui peut avoir des conséquences dramatiques sur la santé mentale et physique. Il se manifeste par un stress prolongé, un sentiment de surcharge, et souvent un manque de reconnaissance ou de soutien au travail. Les symptômes du burn-out sont parfois difficiles à repérer, tant pour les personnes qui en souffrent que pour leurs proches ou collègues. Toutefois, une détection précoce et l’adoption de pratiques préventives peuvent permettre de lutter efficacement contre ce phénomène. therapie-phobie.be
août 15, 2025Like
La santé mentale des adolescents : identifier et prévenir l’anxiété et la dépression
Comprendre la santé mentale à l’adolescence La santé mentale désigne l’équilibre émotionnel, psychologique et social d’un individu. Chez les adolescents, cet équilibre est souvent mis à l’épreuve. L’adolescence est une période marquée par des bouleversements majeurs : puberté, recherche de soi, pressions scolaires, conflits familiaux ou encore transformations sociales. Ces éléments peuvent fragiliser la stabilité mentale et émotionnelle, et favoriser l’apparition de troubles comme l’anxiété et la dépression. Repérer les premiers signes de détresse psychologique L’identification précoce des signes d’anxiété psychologues-paris4.fr
août 15, 2025Like
Burn-out : le piège silencieux de l’hyperperformance
Dans un monde où l’on valorise la productivité, la rapidité et l’excellence, la frontière entre engagement et surmenage devient de plus en plus floue. Beaucoup poursuivent des objectifs élevés, parfois inaccessibles, au nom de la performance. Et souvent, sans s’en rendre compte, ils s’épuisent mentalement, jusqu’à l’effondrement : c’est le burn-out. L’hyperperformance : une pression permanente L’hyperperformance n’est pas qu’une exigence extérieure. Elle devient rapidement une norme que l’on s’impose à soi-même : faire toujours plus, toujours mieux, ne jamais centre-therapeutique-tournai.be
août 15, 2025Like
Fatigue mentale chronique : un mal insidieux à ne pas sous-estimer
Dans un monde où l’activité mentale ne s’arrête jamais — entre charge de travail, obligations familiales, sollicitations numériques et pression sociale — la fatigue mentale chronique s’installe de plus en plus souvent, sans faire de bruit. Ce trouble insidieux est pourtant bien réel, et ses conséquences peuvent être lourdes si l’on n’y prête pas attention. Qu’est-ce que la fatigue mentale chronique ? Il ne s’agit pas simplement d’une « journée fatigante » ou d’un besoin ponctuel de repos. La fatigue mentale chronique mon-psy-enligne
août 15, 2025Like
Burn-out : quand l’épuisement se cache derrière le sourire
Le burn-out ne ressemble pas toujours à ce que l’on imagine. Il ne se manifeste pas forcément par des larmes ou des cris. Parfois, il s’abrite derrière un sourire, une attitude positive, une apparence de contrôle. En surface, tout semble aller. En profondeur, l’épuisement s’installe. Une souffrance souvent invisible De nombreuses personnes en burn-out continuent à assurer leurs tâches, à répondre aux attentes, à sourire. Elles masquent leur détresse par automatisme, par peur du jugement ou par loyauté envers leur psychologues-paris8.fr
août 15, 2025Like
Burn-out : symptômes à surveiller et stratégies de prévention
Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un phénomène de plus en plus courant dans le monde du travail moderne. Il est souvent causé par un stress prolongé, un sentiment de surcharge, un manque de reconnaissance ou une pression excessive au travail. Ce mal-être peut toucher toutes les catégories professionnelles, mais il affecte particulièrement ceux qui exercent des métiers très exigeants émotionnellement et physiquement, comme les soignants, les enseignants ou les travailleurs sociaux. Cependant, il peut également frapper toute personne confrontée traitement-burnout.be
août 15, 2025Like
La santé mentale chez les adolescents : comprendre et prévenir l’anxiété et la dépression
Une période charnière de la vie L’adolescence est une phase de transformation intense, marquée par des changements physiques, émotionnels, sociaux et cognitifs. Entre la quête d’identité, la pression scolaire, les relations sociales parfois instables et l’éveil à des responsabilités nouvelles, cette étape peut fragiliser la santé mentale. Ce n’est pas une coïncidence si de nombreux troubles psychiques émergent à cette période. Parmi eux, l’anxiété et la dépression occupent une place préoccupante. L’anxiété chez les adolescents : comprendre les mécanismes L’anxiété psychologues-paris3.fr
août 15, 2025Like
Événements marquants et douloureux (violence, harcèlement, perte)
Dans la vie, certaines expériences laissent une empreinte profonde sur notre bien-être psychologique. La violence, le harcèlement et la perte d’un être cher figurent parmi les événements les plus marquants et douloureux qu’une personne puisse traverser. Leur impact peut être durable, affectant aussi bien la santé mentale que la perception de soi et du monde. L’impact de la violence sur la santé psychologique La violence, sous toutes ses formes (physique, psychologique, domestique ou sociale), entraîne des conséquences graves sur les centre-psy-bruxelles.be
août 15, 2025Like
Expériences traumatisantes (violence, harcèlement, deuil)
Les expériences traumatisantes laissent une empreinte profonde sur la vie des individus. Qu’il s’agisse de violence, de harcèlement ou de deuil, ces épreuves bouleversent l’équilibre psychologique et émotionnel. Comprendre leurs impacts et les stratégies pour les surmonter est essentiel pour favoriser la résilience et le bien-être. La Violence : Une Blessure Physique et Psychologique La violence, sous toutes ses formes (physique, verbale, psychologique ou domestique), provoque des conséquences graves. Les victimes peuvent développer des troubles anxieux, une perte de confiance hainaut-hypnose.be
août 15, 2025Like
Quand le mental s’effondre : comprendre l’urgence du burn-out
Le burn-out n’est pas une simple fatigue. C’est un effondrement progressif de l’équilibre psychologique, physique et émotionnel. Lorsqu’il survient, il ne s’agit plus seulement de stress ou de lassitude, mais d’un signal d’alerte majeur. Comprendre ce phénomène est essentiel pour mieux le prévenir, le repérer et y faire face à temps. Un processus insidieux Le burn-out s’installe lentement. Il débute souvent par une surcharge de travail, une pression constante ou une quête de performance. Puis la fatigue devient chronique, le psychologues-paris7.fr