Blog – Lire les derniers articles sur le site Psychologues Paris 9

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mai 15, 2023Like

Faut-il que je pose un ou plusieurs problèmes pour entamer une thérapie ?

Il est normal de se poser des questions avant de commencer une thérapie. Il est important de savoir quelles sont les raisons pour lesquelles on souhaite entamer une thérapie, quelles sont nos attentes et nos craintes. Il est également important de savoir si la thérapie est adaptée à nos besoins et si elle est faite par un professionnel qualifié. Il est important de se rappeler que la thérapie n’est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un signe de courage.
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mai 15, 2023Like

Un problème est-il essentiel pour commencer une thérapie ?

Il n’est pas nécessaire d’avoir un problème spécifique pour commencer une thérapie. En fait, beaucoup de gens cherchent une thérapie pour améliorer leur bien-être général ou pour travailler sur des aspects de leur vie qu’ils souhaitent améliorer, tels que les relations, la communication, la gestion de l’anxiété ou de la dépression. La thérapie peut également être utile pour les personnes qui ont des troubles mentaux diagnostiqués, comme la dépression ou l’anxiété. Il est important de noter que la thérapie peut
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mai 15, 2023Like

Prendre le contrôle de la déception des fêtes de fin d’année

Je sais que la dépression devient de loin plus forte pendant les fêtes. En fait, j’ai envie de me réfugier dans mon appartement entre Noël et le Nouvel An et d’oublier tout ce qui se cache derrière ces festivités. Je me suis donc entretenue avec quelques professionnels de la santé mentale pour leur expliquer pourquoi le temps des fêtes peut être une période particulièrement dure pour les gens, et comment y échapper. Premièrement, on nous répète sans cesse – même
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mai 15, 2023Like

Alcool : sevrage

L’alcool est une substance qui peut avoir des effets néfastes sur la santé, tant physique que mentale. Malheureusement, la dépendance à l’alcool est une réalité pour de nombreuses personnes dans le monde entier. Lorsqu’une personne décide de cesser de consommer de l’alcool, elle doit faire face à des symptômes de sevrage, qui peuvent être difficiles à gérer. Dans cet article, nous allons examiner de plus près ce qu’est le sevrage de l’alcool et les moyens de le gérer. Qu’est-ce que
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mai 15, 2023Like

Dépression après avoir accouché

Introduction : L’arrivée d’un nouveau-né dans la famille peut être l’un des moments les plus excitants et les plus heureux de la vie d’une femme. Cependant, il peut aussi être l’un des moments les plus difficiles, surtout si la mère commence à souffrir de dépression post-partum (DPP). Dans ce texte, nous allons explorer les causes, les symptômes, les traitements et les façons de prévenir la dépression post-partum. Les causes de la dépression post-partum : La DPP est une forme de
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mai 15, 2023Like

Transparence de soi dans les rapports interpersonnels

La transparence de soi dans les rapports interpersonnels est une pratique qui consiste à être honnête et authentique dans nos interactions avec les autres. Cela implique de partager des informations personnelles, des opinions et des émotions avec les autres. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de la transparence de soi dans les rapports interpersonnels, comment la pratiquer avec succès et les avantages qu’elle procure. Pourquoi est-il important de pratiquer la transparence de soi dans les rapports interpersonnels ? La
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mai 15, 2023Like

La divulgation individuelle dans les rapports humains

La divulgation individuelle dans les rapports humains est une pratique importante qui permet de renforcer les liens entre les individus. Elle consiste à révéler des informations personnelles, des opinions ou des sentiments à une autre personne. Cela peut être une étape difficile pour certaines personnes, car cela implique de la vulnérabilité. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de la divulgation individuelle dans les rapports humains, comment la pratiquer avec succès et les avantages qu’elle procure. Pourquoi est-il important de
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mai 15, 2023Like

Que peut-on pratiquer en matière de renforcement positif ?

Le renforcement positif est une méthode d’apprentissage qui consiste à renforcer un comportement souhaité par une récompense positive, plutôt que de punir un comportement indésirable. Cette méthode est utilisée dans de nombreux domaines, notamment l’éducation, la formation professionnelle et l’éducation canine. Dans cet article, nous explorerons les différentes pratiques que l’on peut mettre en place pour exercer le renforcement positif. Offrir des éloges et des encouragements L’une des pratiques les plus courantes en matière de renforcement positif est d’offrir des
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mai 15, 2023Like

Révéler sa personnalité dans les relations interpersonnelles

Dans les relations interpersonnelles, révéler sa personnalité est une étape importante pour établir une connexion authentique avec les autres. Cependant, cela peut être difficile pour certaines personnes qui ont tendance à masquer leur vraie nature derrière des façades sociales ou des masques sociaux. Dans cet article, nous allons explorer l’importance de révéler sa personnalité dans les relations interpersonnelles, comment le faire avec succès, et les avantages d’être authentique dans les relations. Pourquoi est-il important de révéler sa personnalité dans les
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mai 15, 2023Like

Les troubles de l’humeur après l’accouchement

Introduction : L’accouchement est un événement majeur dans la vie d’une femme. Bien que cela puisse être une expérience merveilleuse et joyeuse, il peut aussi être une période difficile et stressante. L’une des complications les plus courantes qui surviennent après l’accouchement est la dépression post-partum. Dans ce texte, nous allons explorer en profondeur ce qu’est la dépression post-partum, ses symptômes, ses causes et ses traitements. Définition de la dépression post-partum : La dépression post-partum est un trouble de l’humeur qui
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mai 15, 2023Like

Comment exercer le renforcement des acquis ?

Le renforcement des acquis est une méthode d’apprentissage qui consiste à renforcer les compétences et les connaissances déjà acquises par une personne ou un animal. Cette méthode est utilisée dans de nombreux domaines, notamment l’éducation, la formation professionnelle et l’éducation canine. Dans cet article, nous explorerons les différentes stratégies pour exercer le renforcement des acquis. Évaluer les acquis actuels La première étape pour exercer le renforcement des acquis est d’évaluer les compétences et les connaissances actuelles. Cela peut être fait
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mai 15, 2023Like

Le renforcement positif, comment le pratiquer ?

Le renforcement positif est une méthode de renforcement du comportement qui consiste à encourager les comportements souhaitables en offrant des récompenses ou des encouragements positifs. Cette méthode a été utilisée avec succès dans de nombreux domaines, notamment l’éducation, la formation professionnelle, la psychologie comportementale et l’éducation canine. Dans cet article, nous explorerons les différentes stratégies pour pratiquer le renforcement positif. Identifier les comportements à renforcer La première étape pour pratiquer le renforcement positif est d’identifier les comportements que vous souhaitez
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Nous vous invitons…

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothérapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au cabinet des Psychologues de Paris 9 (à l’attention du psychologue ou psychothérapeute de votre choix).