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mars 15, 2025Like

Comprendre le hikikomori : un trouble mental ou autre chose ?

Le phénomène du hikikomori a émergé principalement au Japon, mais il s’est progressivement étendu à d’autres cultures, révélant des dimensions complexes et variées. Souvent décrit comme un état d’isolement social extrême, il suscite des débats parmi les chercheurs, les professionnels de la santé mentale et la société en général : s’agit-il d’un trouble mental, d’une réponse à des pressions sociétales, ou d’un phénomène culturel ? Cet article explore les différentes facettes du hikikomori pour tenter de répondre à cette question.
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mars 15, 2025Like

Comment la gratitude influence le bien-être mental

La gratitude est une attitude qui consiste à reconnaître et apprécier les aspects positifs de la vie, qu’ils soient petits ou grands. Cette disposition d’esprit, souvent sous-estimée, joue pourtant un rôle clé dans le bien-être mental. En effet, de nombreuses études en psychologie positive ont démontré que la gratitude pouvait réduire le stress, améliorer l’humeur et renforcer la résilience face aux épreuves. Mais comment ce simple sentiment peut-il avoir un tel impact sur notre santé mentale ? La gratitude comme
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mars 15, 2025Like

L’impact de la gratitude sur le bien-être mental

La gratitude est une émotion puissante qui peut transformer notre perception de la vie et améliorer notre bien-être mental. Elle consiste à reconnaître et apprécier les aspects positifs de notre existence, qu’il s’agisse de petites joies quotidiennes ou de grandes réalisations. De nombreuses études en psychologie positive ont démontré que la pratique régulière de la gratitude peut avoir des effets bénéfiques durables sur la santé mentale et émotionnelle. Les bienfaits de la gratitude sur le bien-être mental Réduction du stress
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mars 15, 2025Like

Que signifie hikikomori et est-ce un trouble de la santé mentale ?

Le terme « hikikomori » provient du japonais et se traduit littéralement par « se retirer » ou « se cloîtrer ». Ce phénomène désigne un comportement social où des individus, souvent des adolescents ou des jeunes adultes, choisissent de s’isoler pendant des périodes prolongées, allant de six mois à plusieurs années. Ce retrait social est marqué par une évitement des interactions avec le monde extérieur, y compris la famille, les amis et les activités professionnelles ou scolaires. Les personnes touchées par le hikikomori se réfugient
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mars 15, 2025Like

Hikikomori – Qu’est-ce que c’est ? S’agit-il d’un trouble mental ?

Le phénomène du hikikomori, qui émerge principalement au Japon, est un sujet complexe qui suscite de nombreuses interrogations. Défini comme un retrait social prolongé, souvent pendant six mois ou plus, le hikikomori touche principalement les jeunes, bien que des adultes puissent également en souffrir. Ces individus se retirent généralement dans leur chambre, évitant les interactions sociales et, dans certains cas, ne sortant presque jamais. Leur isolement peut être accompagné de comportements de dépendance aux technologies, comme le jeu vidéo ou
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mars 15, 2025Like

Les effets bénéfiques des espaces naturels sur le mental des enfants

La nature a toujours été un sanctuaire pour l’être humain. Mais dans un monde de plus en plus urbanisé et numérisé, les enfants ont souvent moins d’accès aux espaces naturels. Pourtant, ces espaces jouent un rôle crucial dans le développement mental et émotionnel des plus jeunes. Explorons en détail les bienfaits que ces environnements offrent à nos enfants. Réduction du stress et de l’anxiété Passer du temps dans la nature est reconnu pour ses effets apaisants. Les sons de l’eau
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mars 15, 2025Like

Comment la nature agit sur la santé psychique des enfants

La santé mentale des enfants est un sujet de préoccupation croissante dans nos sociétés modernes. Avec l’augmentation du temps passé devant les écrans, la réduction des activités physiques et la vie dans des environnements urbains souvent déconnectés de la nature, les enfants sont de plus en plus exposés à des facteurs qui peuvent nuire à leur bien-être psychologique. Pourtant, de nombreuses études montrent que la nature joue un rôle crucial dans le développement émotionnel et mental des enfants. L’impact de
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mars 15, 2025Like

Méditation et tremblement : Une méthode authentique pour gérer le stress ?

Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus des préoccupations majeures, de nombreuses personnes se tournent vers des techniques de méditation pour trouver la paix intérieure. Parmi ces approches, la combinaison de la méditation et du tremblement émerge comme une méthode authentique et innovante pour gérer le stress. Cet article explore les fondements de cette technique, ses bienfaits et son application pratique. Qu’est-ce que la Méditation par le Tremblement ? La méditation par le tremblement, souvent appelée « tremblement
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mars 15, 2025Like

Peut-on méditer par le tremblement ? Explorons ses effets sur le stress

À une époque où le stress et l’anxiété affectent de plus en plus de personnes, de nouvelles approches de la méditation émergent pour aider à trouver l’équilibre intérieur. Parmi ces pratiques, la méditation par le tremblement suscite un intérêt croissant. Mais peut-on réellement méditer par le tremblement, et quels en sont les effets sur le stress ? Cet article se penche sur cette technique innovante et ses bienfaits potentiels. Qu’est-ce que la Méditation par le Tremblement ? La méditation par
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mars 15, 2025Like

Les répercussions de la connexion avec la nature sur la santé mentale des jeunes

Dans un monde de plus en plus marqué par l’urbanisation, l’usage intensif des technologies et les pressions sociales croissantes, la santé mentale des jeunes devient un enjeu critique. Cependant, un aspect souvent sous-estimé pour améliorer leur bien-être émotionnel et psychologique est leur connexion avec la nature. Les études récentes ont mis en évidence des effets bénéfiques tangibles que les environnements naturels peuvent avoir sur la santé mentale des jeunes, rendant cette question pertinente et urgente. Les bienfaits psychologiques de la
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mars 15, 2025Like

Tremblement et méditation : Une solution réelle pour apaiser le stress ?

À l’ère du stress omniprésent, la quête de techniques efficaces pour apaiser l’esprit et le corps est plus que jamais d’actualité. Parmi ces méthodes, la combinaison du tremblement et de la méditation émerge comme une approche innovante et potentiellement puissante. Mais en quoi consiste cette pratique, et peut-elle réellement aider à réduire le stress ? Qu’est-ce que le Tremblement en Méditation ? Le tremblement en méditation, souvent appelé « tremblement libérateur », est une technique qui permet au corps de trembler de
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mars 15, 2025Like

L’influence de la nature sur l’équilibre émotionnel des enfants

La relation entre les être humains et la nature est profonde et ancienne. Pour les enfants, ce lien peut jouer un rôle crucial dans leur développement émotionnel. Alors que le monde moderne est de plus en plus dominé par la technologie et les environnements urbains, il devient essentiel d’explorer comment la nature peut influencer positivement l’équilibre émotionnel des plus jeunes. Une connexion naturelle au bien-être Les études montrent que le contact avec la nature peut réduire le stress, l’anxiété et
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Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nos psychologues, psychothérapeutes et psychopraticiens afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au cabinet des Psychologues de Paris 9 (à l’attention du psychologue ou psychothérapeute de votre choix).