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mai 30, 2025Like
Quelle est la différence entre la TF CBT et l’EMDR ?
La thérapie fondée sur la pleine conscience et la thérapie cognitive et comportementale centrée sur les traumatismes (souvent appelée TF-CBT ou TCC adaptée aux traumatismes) et l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) sont deux approches bien établies pour traiter les personnes souffrant de troubles liés au traumatisme. Elles partagent un objectif commun : réduire la détresse psychologique liée à des événements passés. Cependant, elles reposent sur des principes, des techniques et des fondements théoriques très différents. La TF-CBT psychologues-paris16.fr
mai 30, 2025Like
Compétences émotionnelles : un nouvel enjeu de croissance personnelle
Dans un monde en perpétuelle évolution, les compétences émotionnelles prennent une place de plus en plus centrale dans nos vies. Autrefois reléguées à l’arrière-plan au profit des compétences techniques ou intellectuelles, elles s’imposent désormais comme un pilier de la croissance personnelle. À l’heure où les défis humains, relationnels et professionnels s’intensifient, comprendre, gérer et utiliser ses émotions devient essentiel pour évoluer avec équilibre, confiance et lucidité. Qu’est-ce que les compétences émotionnelles ? Les compétences émotionnelles englobent notre capacité à identifier centre-psychologique-1000bruxelles.be
mai 30, 2025Like
Conciliation entre travail et vie personnelle
Conciliation entre travail et vie personnelle : un enjeu moderne majeur Dans un monde en constante évolution, où les exigences professionnelles semblent s’intensifier et s’imposer au quotidien, la question de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle devient centrale. Cette recherche d’harmonie entre deux sphères souvent perçues comme opposées n’est plus un luxe, mais une nécessité. Elle touche l’ensemble des travailleurs, qu’ils soient employés, cadres ou dirigeants, et s’inscrit désormais comme une priorité tant pour les individus que pour les centre-psychologique-liege.be
mai 30, 2025Like
Équilibre psychique au travail : tensions, stress et conciliation vie pro/vie perso.
Dans un monde professionnel en constante évolution, préserver son équilibre psychique est devenu essentiel. Entre les exigences croissantes des entreprises, les objectifs à atteindre, et la pression du quotidien, la santé mentale des salariés est plus que jamais mise à l’épreuve. Trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle est devenu un défi pour de nombreux actifs. Les tensions du quotidien : une pression souvent invisible La tension au travail peut prendre de nombreuses formes : surcharge de hypnose-et-hypnotherapie.be
mai 30, 2025Like
Équilibre vie professionnelle / vie personnelle
L’équilibre vie professionnelle / vie personnelle : un enjeu moderne majeur Dans un monde en constante évolution, où la frontière entre vie privée et vie professionnelle devient de plus en plus floue, trouver un équilibre entre ces deux sphères est devenu un défi de taille. Avec les nouvelles technologies et le télétravail, les sollicitations professionnelles peuvent empiéter sur le temps personnel, rendant la séparation entre les deux plus difficile que jamais. Pourquoi cet équilibre est-il essentiel ? Préserver un bon plateforme-hypnose-bruxelles.be
mai 30, 2025Like
Renforcement de l’intelligence émotionnelle
Dans un monde de plus en plus complexe, où la gestion des émotions joue un rôle clé dans la réussite personnelle et professionnelle, le renforcement de l’intelligence émotionnelle devient un atout majeur. Ce concept, qui englobe la capacité à comprendre, réguler et exprimer nos émotions de manière appropriée tout en étant sensible à celles des autres, est aujourd’hui reconnu comme un facteur essentiel de bien-être et d’efficacité. Contrairement aux compétences techniques ou intellectuelles, l’intelligence émotionnelle nous aide à naviguer avec centre-hypnose-namur.be
mai 30, 2025Like
Bien-être psychologique en milieu professionnel : gestion du stress, des pressions et de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Le bien-être psychologique au travail est devenu une priorité pour de nombreuses entreprises. Face à l’intensification des rythmes, à la pression des résultats et à la porosité entre vie professionnelle et vie personnelle, il est crucial de prendre soin de sa santé mentale. Une bonne gestion du stress et un équilibre sain entre les sphères de vie permettent non seulement d’améliorer la qualité de vie au travail, mais aussi de renforcer la motivation, la productivité et la fidélité des collaborateurs. paris-psychologues.fr
mai 30, 2025Like
Santé mentale au travail : stress, pression, équilibre vie pro/perso
La santé mentale au travail : un enjeu majeur La santé mentale au travail est devenue un sujet incontournable dans le monde professionnel. Longtemps reléguée au second plan, elle est aujourd’hui reconnue comme un facteur clé du bien-être des employés et de la performance des entreprises. Le stress chronique, la pression constante et le déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle sont autant de facteurs qui peuvent impacter lourdement la santé mentale des salariés. Stress et pression : des risques paris-psychologue.fr
mai 30, 2025Like
Comprendre et enrichir son intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle est une compétence clé qui nous permet non seulement de comprendre et de gérer nos émotions, mais aussi de mieux interagir avec les autres. Elle est devenue un concept incontournable dans la psychologie moderne, et sa compréhension nous aide à naviguer dans un monde de plus en plus interconnecté et complexe. Développée par Daniel Goleman dans les années 1990, l’intelligence émotionnelle va au-delà de la simple gestion des émotions : elle nous permet de reconnaître, comprendre et réguler centre-hypnose-mons.be
mai 30, 2025Like
Développement de l’intelligence émotionnelle
Dans un monde en constante évolution, où les interactions humaines sont omniprésentes et où le stress est devenu un phénomène courant, l’intelligence émotionnelle apparaît comme une compétence essentielle. Popularisé par le psychologue Daniel Goleman dans les années 1990, ce concept désigne la capacité à percevoir, comprendre, exprimer, réguler ses émotions, tout en sachant composer avec celles des autres. Contrairement à l’intelligence cognitive, souvent mesurée par le quotient intellectuel, l’intelligence émotionnelle se développe tout au long de la vie. Elle ne centre-hypnose-liege.be
mai 30, 2025Like
Les approches thérapeutiques (CBT, EMDR, etc.)
Les approches thérapeutiques modernes offrent une diversité de méthodes permettant de traiter un large éventail de troubles psychologiques. Chacune de ces approches repose sur des fondements théoriques spécifiques et vise à répondre aux besoins particuliers des patients en fonction de leur histoire, de leur personnalité et de leurs difficultés. Parmi les plus répandues et les plus étudiées, on retrouve la thérapie cognitivo-comportementale (CBT), la thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), ainsi que d’autres méthodes comme la thérapie psychologues-paris15.fr
mai 30, 2025Like
La détresse psychologique chez les jeunes adultes
La période de la jeune vie adulte, généralement située entre 18 et 30 ans, représente un moment clé de construction personnelle, sociale et professionnelle. C’est une phase marquée par des changements rapides : émancipation, études supérieures, premiers emplois, relations amoureuses, responsabilités accrues. Si ces expériences peuvent être enrichissantes, elles s’accompagnent aussi d’une pression intense et de nombreux défis émotionnels. Aujourd’hui, un nombre croissant de jeunes adultes se retrouvent en proie à une détresse psychologique profonde, souvent ignorée ou sous-estimée. Qu’est-ce psychologues-paris14.fr